PRIORISIERE DIE WENIGEN AUFGABEN MIT DEM GRÖSSTEN MEHRWERT
Einsatz des Start-Stop-Continue Ansatzes
Stell dir dein Leben wie einen geschäftigen Kontrollturm der Flugsicherung vor, in dem die Aufgaben um Aufmerksamkeit konkurrieren wie über der Landebahn kreisende Flugzeuge. Genau wie ein Fluglotse sollst auch du die wichtigsten Landungen priorisieren und einen reibungslosen und effizienten Ablauf sicherstellen – ohne Abstürze! Fühlt sich deine To-Do-Liste wie eine chaotische Landebahn an, sowohl privat als auch beruflich? Höchste Zeit, Fluglotse deines Lebens zu werden, der den wichtigsten Aufgaben eine sanfte Landung ermöglicht und mit dem Ansatz Start-Stop-Continue einen produktiven Flugplan aufstellt. Nimm dir alle 90 Tage etwas Zeit, um dir anzuschauen, was du erreicht hast. Feiere deine Erfolge und erkenne Bereiche mit Verbesserungsspielraum.
Start: Welche neuen Gewohnheiten, Routinen oder Aktivitäten könnten dir helfen, eine neue Ebene zu erreichen. Was kannst du auf deinen Flugplan setzen, damit deine Reise noch besser wird? Vielleicht mehr Zeit für ein Projekt, das dir am Herzen liegt, das Erlernen einer neuen Fähigkeit oder mehr Aufmerksamkeit für deine eigenen Bedürfnisse.
Stop: Was hält dich zurück oder sorgt für unnötige Turbulenzen? Von welchen Aufgaben oder Gewohnheiten kannst du dich verabschieden, damit deine Flugroute schlanker wird? Vielleicht solltest du nicht mehr zu jeder Anfrage „ja“ sagen, exzessives Multitasking beitreiben oder dein Wohlergehen vernachlässigen.
Continue: Was funktioniert gut und bringt dich weiter? Welche Strategien oder Praktiken sollten in deinem Flugplan bleiben, damit du weiterhin erfolgreich bist? Identifiziere die Aktivitäten, die dich erfreuen, erfüllen und deinen Zielen näherbringen.
Stell deinen neuen Flugplan auf
Reagiere auf deine Alarmsignale: Bestimme auf Basis deiner Überlegungen die neuen Aufgaben oder Gewohnheiten, mit denen du in den nächsten 90 Tagen starten willst. Das sind deine obersten Prioritäten, die dich deinen Zielen näherbringen.
Verschiebe oder annulliere Flüge: Identifiziere die Aufgaben, die du stoppenkannst – solche, die entweder weniger wichtig sind oder die nicht zu deinem allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Verschiebe sie auf später oder annulliere sie komplett, um Raum für deine Prioritäten zu schaffen.
Plane deine Flüge in der 1. Klasse: Dies sind die wichtigen Aufgaben, mit denen du dich bereits beschäftigst und die du fortführen willst. Sorge dafür, dass sie in deinem Plan genügend Zeit und Ressourcen bekommen.
Den Flugverkehr steuern:
In die Economy Class umbuchen: Dies sind dringende, aber weniger wichtige Aufgaben, die ohne nennenswerte Konsequenzen später erledigt werden können. Behalte sie im Auge, aber lass dich nicht von deinen Hauptprioritäten ablenken.
Unnötige Flüge am Boden lassen: Identifiziere Aufgaben, die weder dringend noch wichtig sind, und streiche sie aus deinem Flugplan. Delegiere sie an andere oder streiche sie ganz, um wertvollen Luftraum freizumachen.
Kommuniziere und kooperiere
Check-in mit deiner Crew: Teile deinen Start-Stop-Continue-Plan mit Menschen, denen du vertraust. Besprich mit ihnen deine Prioritäten, Herausforderungen und wie ihr euch gegenseitig beim Erreichen eurer Ziele unterstützen könnt.
Drehe eine Schleife: Schau dir deine Prioritäten regelmäßig an und nimm nach Bedarf Veränderungen vor. Das Leben ist dynamisch, und dein Flugplan sollte flexibel genug sein, um sich an veränderte Umstände anzupassen. Zu reflektieren, was in den vergangenen 90 Tage gut lief und worum man sich noch kümmern muss, hilft dir festzustellen, was du in den nächsten 90 Tagen anders machen musst.
Durch den Ansatz Start-Stop-Continue gewinnst du Klarheit, Fokus und ein Gefühl der Kontrolle über dein Leben. Du schaffst Raum für Dinge, die wirklich wichtig sind, reduzierst Stress und Überforderung und sorgst für Ausgewogenheit in deinem Leben – mit sanften Landungen!
